La Nave ❄️🛸 - Sumérgete en la experiencia Criomedicina
¿Estás listo para descubrir el poder transformador del hielo? En La Nave no solo ofrecemos baños de hielo; creamos experiencias que revolucionan tu mente, cuerpo y espíritu. Fusionamos técnicas de respiración Wim Hof, crioterapia y meditación en un entorno seguro y acogedor.
Reserva tu sesión ahora
Retiro Wim Hof a la Montaña
Escapa a la naturaleza y descubre tu fuerza interior con nuestro exclusivo retiro de fin de semana. Combina inmersiones en agua fría, respiración consciente y conexión con la montaña.
Entorno Natural
Alojamiento ecológico en plena montaña. Desconexión total y reconexión con la naturaleza.
Inmersiones Guiadas
Baños en lagos de montaña y arroyos cristalinos. Supervisión por expertos certificados.
Maestría Respiratoria
Técnicas Wim Hof para potenciar tu resistencia física y mental. Domina el control sobre tu cuerpo.
Meditación Alpina
Sesiones de atención plena en picos majestuosos. Transforma tu perspectiva vital.
Nuestro Ritual Transformador
Respiración Consciente
Comenzamos con técnicas específicas de respiración Wim Hof que te conectan con tu fuerza interna, preparando tu cuerpo y mente para la experiencia del frío.
Inmersión en Hielo
Sumergimos tu cuerpo en agua a 3°C, un momento donde tus limitaciones se disuelven y tu mente se expande hacia nuevas posibilidades.
Recuperación Cálida
Cerramos con un ritual de té caliente, calor de comunidad y gratitud, integrando los beneficios de la experiencia en tu ser completo.
Beneficios Para Tu Salud
Sistema Inmunológico Reforzado
Las inmersiones en frío estimulan la producción de glóbulos blancos y fortalecen tus defensas naturales, ayudándote a combatir enfermedades de forma más eficiente.
Claridad Mental
El shock térmico libera endorfinas y noradrenalina, mejorando tu concentración, reduciendo la ansiedad y proporcionando una claridad mental extraordinaria.
Recuperación Muscular Acelerada
La crioterapia reduce la inflamación, alivia dolores musculares y acelera la recuperación tras el ejercicio, permitiéndote rendir mejor físicamente.
Mejora del Sueño
Las sesiones regulares equilibran tu sistema nervioso, facilitando un descanso más profundo y reparador, fundamental para tu bienestar integral.
Enfréntate a Ti Mismo

Autoconocimiento Profundo
Descubre recursos internos que no sabías que poseías
Resiliencia Emocional
Desarrolla fortaleza ante los desafíos cotidianos
Superación de Límites
Rompe creencias limitantes que te han frenado
En La Nave ❄️🛸, cada inmersión es una oportunidad para enfrentarte a tus miedos y limitaciones. El frío actúa como un espejo que refleja tu verdadera naturaleza, revelando tu fortaleza interior. Cuando superas la resistencia inicial al agua helada, comprendes que eres capaz de sobreponerte a cualquier obstáculo en tu vida cotidiana.
Nuestra Experiencia Guiada
Acompañamiento Experto
Nuestros facilitadores certificados en el método Wim Hof te guían paso a paso, adaptando la experiencia a tu nivel y necesidades particulares, garantizando tu seguridad y máximo beneficio.
Música en Vivo
Cada sesión se acompaña con sonidos e instrumentos que potencian la experiencia sensorial, ayudándote a alcanzar estados meditativos más profundos durante todo el proceso.
Entorno Íntimo y Seguro
Nuestro espacio está diseñado para crear una atmósfera de confianza y conexión, donde puedes sentirte vulnerable y poderoso al mismo tiempo, rodeado de una comunidad que te apoya.
Testimonios de Transformación
Carolina, 35 años
"Después de mi primera sesión, sentí una claridad mental que no experimentaba desde hace años. Mi ansiedad ha disminuido considerablemente y duermo mejor que nunca."
Matías, 42 años
"Como deportista, la recuperación muscular que obtengo es increíble. He mejorado mi rendimiento y disminuido las lesiones desde que incorporé La Nave a mi rutina."
Ana, 29 años
"Vine por curiosidad y descubrí una práctica que transformó mi relación conmigo misma. He superado miedos que me limitaban desde la infancia."
Pedro, 50 años
"La combinación de respiración y frío ha sido fundamental para manejar mi estrés crónico. Ahora enfrento los desafíos laborales con una nueva perspectiva."
Nuestras Instalaciones
Espacio Acogedor
Ubicados a pasos del metro Los Dominicos, nuestras instalaciones han sido cuidadosamente diseñadas para crear un ambiente íntimo y acogedor, donde cada elemento contribuye a una experiencia inmersiva completa.
El espacio combina elementos naturales con toques modernos, creando un equilibrio perfecto entre calidez y el poder transformador del frío.
Servicios Completos
  • Tinas de hielo individuales a 3°C
  • Área de meditación y respiración
  • Espacio de recuperación con chimenea
  • Duchas calientes
  • Servicio de té orgánico
  • Opción de sesiones de Reiki
  • Vestuarios privados
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Consulta nuestro calendario de sesiones y selecciona el día y horario que mejor se adapte a tus necesidades. Ofrecemos sesiones matutinas, vespertinas y nocturnas.
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Vive la Experiencia
Llega 15 minutos antes de tu sesión para familiarizarte con nuestras instalaciones. Todo lo necesario está incluido, solo trae una actitud abierta y disposición para transformarte.